孕晚期
  • 怀孕期间常见的失眠成因 [孕晚期]怀孕期间常见的失眠成因2020-03-29
    导语: 高达八成的怀孕妈咪在怀孕期间的失眠严重性高于生产后,因为怀孕期间生理变化的关系,从外在身形的改变、到内在分泌的调节所致,孕妇比一般人多承受了身心上的巨大变化。 各种原因都有可能因此让孕妇失眠,而最常见的原因就有下列几点: 1.内分泌调节: 孕……
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  • 孕期体育锻炼能改善体重增长吗 [孕晚期]孕期体育锻炼能改善体重增长吗2020-03-29
    导语: 许多女性在刚刚怀孕的时候都来问我们:如果我现在开始体育锻炼,我能在整个怀孕期间减少一些体重的增长吗?遗憾的是,只有极少数人做过这方面的研究,而那些仔细地实验过在怀孕期间开始体育锻炼会对体重的增长有什么影响的研究,还不能证明有这样的效果。……
    标签: 孕期,体育,锻炼,能改,善体重,增长
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  • 确保母子安全孕期运动应适当 [孕晚期]确保母子安全孕期运动应适当2020-03-29
    导语: 如果一位孕妇体育锻炼的运动量过大了,她就会出现过度锻炼综合症症状的临床表现。这些表现包括疲倦、疼痛、无精打采、容易受伤或患普通感冒,以及缺乏继续锻炼的兴趣。过度锻炼综合症是非常普遍的,在怀孕期间也应该防止出现这种症状,而且防治的手段也是……
    标签: 确保,安全,孕期,运动,应适
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  • 孕期运动对胎儿的影响 [孕晚期]孕期运动对胎儿的影响2020-03-29
    导语: 从胎儿这方面来看,母体对体育锻炼和怀孕两方面的适应,使得子宫内的氧合作用得到了加强和保护。 首先,怀孕期间坚持定期的体育锻炼对于胎盘的发育和功能有着不可估量的好处,可以保护胎儿免于缺氧。在怀孕的早期和中期一直坚持锻炼的女性,她们的胎盘无论……
    标签: 孕期,运动,胎儿,影响
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  • 孕期准妈咪睡眠状况多关注 [孕晚期]孕期准妈咪睡眠状况多关注2020-03-29
    导语: 妈咪们在怀孕与生产过程中,所承受的身心煎熬与负担,可不是爸比们所难以理解与想象的。一般的产前检查,大多只关心胎儿与母亲的身体状况,反而很少关注母亲在怀孕过程中的睡眠质量。 妈咪睡不好,剖腹机会高 医生表示,对于女性而言,睡眠质量不良,带来……
    标签: 孕期,准妈,咪睡,眠状,况多,关注
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  • 孕期孕妈咪的代谢与激素反应 [孕晚期]孕期孕妈咪的代谢与激素反应2020-03-29
    导语: 怀孕过程是一个不断发展的过程,这是它的主要特点之一。随着体内新组织的发育,一个孕妇在休息的时候,她的新陈代谢速率比平时要高15%~20%,同时更多地储备一些热量。在我们的社会营养条件下,在怀孕早期和怀孕中期,孕妇体内的新增组织主要是脂肪(增加3~……
    标签: 孕期,孕妈,代谢,激素,反应
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  • 孕期锻炼会对孕妈代谢产生怎样的影响 [孕晚期]孕期锻炼会对孕妈代谢产生怎样的影响2020-03-29
    导语: 定期体育锻炼不会使新陈代谢速率或体重出现持续增长或者降低。然而,它却能够提高每分钟内女性所能产生的最大热量,以及每分钟内她所消耗的氧气数量,还有身体各个组成部分的重量。在身体健康的育龄女性中,定期的力量练习通常可以使她们的最大有氧能力提……
    标签: 孕期,锻炼,孕妈代,谢产生,怎样,影响
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  • 实验了解剧烈运动对孕妇和胎儿的影响 [孕晚期]实验了解剧烈运动对孕妇和胎儿的影响2020-03-29
    导语: 有关剧烈运动对母亲和胎儿的影响,我们为什么不能知道得更多一些呢?很明显,我们需要更多的答案。于是到了1976年,我就在生理实验室开始了实验研究,以确定母亲在怀孕期间进行体育锻炼是否会对尚未出生的婴儿具有潜在的损害。在几个月的时间里,我们对一……
    标签: 实验,解剧,烈运,孕妇,胎儿,影响
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  • 孕期运动需要注意监测 [孕晚期]孕期运动需要注意监测2020-03-29
    导语: 对于业余体育锻炼者来说,监测的主要目的就是关注是否完成了体育锻炼目标。在她们当中,受孕很少会成为问题,所以对怀孕过程的监测只是仔细观察一下日期(最后一次月经的日子和早孕试验呈阳性的日子),以及整理好个人记录,注意体重增长的速度是否正常。……
    标签: 孕期,运动,注意,监测
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  • 孕妈咪走进孕期在呼吸上的变化 [孕晚期]孕妈咪走进孕期在呼吸上的变化2020-03-29
    导语: 怀孕几乎改善了肺功能的各个方面。在休息的时候,由于呼吸的深度增加,空气的吸人量会增加40%~50%,甚至更多。这是因为体内黄体酮水平的提高,增加了大脑的呼吸中枢对二氧化碳的敏感性,从而引起了过度呼吸。虽然这经常会使得孕妇在休息时或进行中等强度的……
    标签: 孕妈,咪走,进孕期,呼吸,变化
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